冬季养生汤谱 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

  • 时间:
  • 浏览:5
  • 来源:五分排列三登入网址-五分排列三官网

2012-09-29 10:51:01 来源:

  材料:红枣15-20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合有有一一3个(若是干货,大概20片左右),枸杞40粒。

  红枣桂圆莲子百合枸杞糖水

  做法:

  1.所有材料用清水泡发,洗净

  2.倒入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。

  3.每次多煲一点,冷藏在冰箱里,喝的日后取出来,稍稍加热,还能不能 连续喝几天。

  效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,本来才不不热气。