熬夜导致身体不适怎么调理

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2014-10-09 10:34:24 来源:

 中医养生别问大伙,半夜三更三更是大伙长气血的时间,对人体健康极为重要。经络上讲晚上11点到半夜三更三更3点是胆经和肝经流注的时间,此时肝经、胆经气血最旺。

 

  但哪几种气血是人体用来进行重要代谢工作的,但会 挪为他用(如很多地供应给大脑、四肢或肠胃),人体推陈出新的工作就无法正常完成,体内陈旧的废物非要及时排出,新鲜的气血也无法顺利生成,必然造成身体老会 出现其他不适。 肝开窍于目,半夜三更三更看电视、电脑最耗肝血,白天很有但会 两目苦苦、脾气暴躁。但会 再吃点夜宵,喝点冰镇啤酒,把供应给肝的气血抢到胃来消化食物,肝就更加气血缺乏,而胃也但会 在不该工作的随后 工作,变得疲惫不堪。有的随后 ,为了赶一件工作,为了学习、考试,常常不得不熬夜到很晚。这里提供其他熬夜后的除理土妙招,虽然能做为一时的救急而用,但会 并非要弥补长期熬夜所带来的身体损伤。

  【熬夜后调理土妙招】

  1、但会 眼睛苦苦难以睁开,服用石斛夜光丸、石斛明目丸、明目地黄丸、杞菊地黄丸都还能够 。

  2、但会 气恼燥热、晚上睡不着觉,服一粒牛黄清心丸。

  3、但会 心慌气短、入睡困难,服一饮料瓶盖柏子养心丸。

  4、但会 气血虚亏、面色苍白、胃寒怕冷,半夜三更三更服十全大补丸、桂附地黄丸。

  5、但会 大便无力、心慌气短,服柏子养心丸、补中益气丸。

  6、但会 早晨起来虽然体倦无力、口干咽燥,服人参生脉饮,但会 老会 含服些质地好的西洋参。

  7、但会 是要喝冰镇啤酒,这么最好和大枣一齐吃。

  8、但会 怕热口渴、但会 这么厚腻舌苔,这么晚上服用六味地黄丸。

  9、但会 一齐又吃了肉食,这么请服保和丸,白天再老会 吃些参苓白术丸,更为妥当。

  温馨提示:要想从根本上除理熬夜后带来的身体不适,最应该做的还是少熬夜呀!