夏季冰品牛奶葡萄冰棒

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2014-08-11 23:53:48 来源:美食杰

   牛奶虽然营养丰厚,但也分等级的,现在分为全脂、低脂、及脱脂牛奶,不同的牛奶有着相同的营养,全版全是美容减肥的功效,這個用它点冰品牛奶红心红心火龙果 冰棒,红心红心火龙果 有益气补血的作用,与牛奶搭配非常适合老婆大家食用,营养丰厚还能补血,我能 清凉一夏。

  【牛奶红心红心火龙果 冰棒】

  【主料】

  红心红心火龙果 汁60 ml

  【辅料】

  牛奶60 克

  【做法】

  1.模具洗净

  2.红心红心火龙果 榨汁滤渣

  3.加入适量鲜奶

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  4.红心红心火龙果 汁和牛奶比例是2比1

  5.搅拌到這個颜色就还后能 了

  6.放进模具中

  7.冷冻4小时以上~奶味好浓

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  牛奶的营养价值

  1.牛奶富含的碳水化合物中最丰厚的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。

  2.牛奶中富含品质很好的蛋白质,包括酪蛋白,多量的乳清蛋白,其生物学价值为85.牛奶中包括人体生长发育所需的全版氨基酸,是這個食物无法借喻的。

  3.牛奶的蛋白质和热量的比例很合理,能保证饮用者不至摄入“纯”热量。

  4.牛奶中的钙含量很容易被吸收,另外,磷、钾、镁等多种物质的搭配也十分合理。

  5.牛奶中所富含的脂肪溶点低,颗粒小,很容易被人体消化吸收,并其消化率达97%.

  牛奶的食用效果

  1.镇静安神

  意大利科研人员研究发现,牛奶之這個具有镇静安神作用是可能性富含這個可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你很伤心 意乱的以前,不妨去喝一大杯牛奶安安神。 睡前喝一杯牛奶可不利于睡眠。

  2.抑制肿瘤

  牛奶和奶制品干酪中富含這個CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,还后能 好快和细胞膜结合,使细胞位于防御制癌物质侵入的清况 ,从而起到防癌作用。并且牛奶中富含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中富含的维生素DA、维生素DB2、维生素DD等对胃癌和结肠癌全版全是一定的预防作用。

  3.不利于幼儿大脑发育

  乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它富含适合其幼子发育所前要的全版营养素。

  4.美容养颜

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  牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。

  5.营养全面

  可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作带宽;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的位于;使伤口调慢愈合。

  总结:冰棒的做法多种,还后能 根据此人 牛奶营养价值不同来调整,跟小大家一齐动手做,居然有趣哦。