降血压吃什么食物比较好

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2013-09-05 21:02:49 来源:

  降血压是让让他们 都儿现在刻不容缓任务,今天让让他们 都儿就来了解一下降血压的食物吧!

  薏米的功效:

  1. 生薏米煮汤服食,促使去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。

  2. 薏米用作粮食吃,煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。

  3. 将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

  4. 薏仁较难煮熟,在煮事先需以温水浸泡2-3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与这些米类一起去煮就很容易熟了。

  薏米的作用:

  1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。

  2、用于头发:它具有营养头发、解决脱发,并使头发光滑柔软的作用。

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